健身俱樂(lè)部器材有哪些，價(jià)格是多少？很多人喜歡去健身俱樂(lè)部鍛煉，最主要的原因就是健俱樂(lè)部的器械種類多，功能齊全，花一份錢可以得到更多的體驗(yàn)。健身俱樂(lè)部在選擇器械時(shí)也注意到了這一點(diǎn)，器械種類需覆蓋大多數(shù)人的健身需求，同時(shí)還得滿足少部分人的個(gè)性需求，以博得自身的個(gè)性化和在同行業(yè)中的優(yōu)勢(shì)。那么健身俱樂(lè)部的器械有哪些呢？我們先來(lái)了解幾種任何一個(gè)健身房都必備的器械。

一、跑步機(jī)

跑步機(jī)可以說(shuō)是最普及也最有效的訓(xùn)練器材，并且，它是最符合人體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的一款機(jī)器，也是最容易操作的一款機(jī)器，你只要按面板的按鈕，就可以直接開(kāi)始跑步并自由調(diào)整速度，就算是只把跑帶傾斜升起用走的，也是一種非常耗體力的運(yùn)動(dòng)。

二、健身車

其實(shí)模擬自行車的運(yùn)動(dòng)是非常適合各種年紀(jì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材，在我們進(jìn)行蹬車之后，不僅可以使我們的心血管系統(tǒng)健康強(qiáng)健，而且我們腿部的肌肉力量也會(huì)得到有效的提高。不僅如此，還可以一定程度的減去我們腿上的脂肪，從而擁有更加筆直修長(zhǎng)的美腿。

三、動(dòng)感單車

動(dòng)感單車是一種健身減肥效果非常好的健身器材，用這樣的健身器，可以盡快的達(dá)到瘦身的效果，動(dòng)感單車通常有好幾個(gè)檔位，可以根據(jù)自己的減肥需求和身體適應(yīng)情況而自己調(diào)試到比較喜歡的檔位，而且這種運(yùn)動(dòng)器械，不僅在健身房可以用，自己家里也可以買，因?yàn)檫@種器材占地方非常的小。

四、深蹲架

深蹲架是一種專門(mén)用于鍛煉深蹲的器械，這種器材的鍛煉強(qiáng)度是適中的，而且可以讓人通過(guò)深蹲到站起的過(guò)程，增加腿部的力量，可以使人盡快的將腿部的脂肪燃燒掉，從而把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，這種鍛煉方法對(duì)于瘦腿和瘦臀都非常有效果。

五、綜合訓(xùn)練器

綜合訓(xùn)練器是一種多功能的力量器械，一機(jī)多用，可以滿足多種肌肉訓(xùn)練的需求。一般來(lái)說(shuō)，它包括擴(kuò)胸、推舉、下拉、引體向上、仰臥按壓、仰臥起坐等功能。擴(kuò)胸器、引體向上和仰臥推舉主要用于鍛煉上肢力量和胸大肌力量。仰臥起坐主要用于鍛煉腰部肌肉和減少腰部和腹部多余的脂肪。

六、啞鈴和杠鈴

杠鈴是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練，促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性。啞鈴是最常見(jiàn)也很便捷的器材，不同重量適合進(jìn)階的人完成訓(xùn)練內(nèi)容，深受廣大健身愛(ài)好者青睞。

健身俱樂(lè)部器材有哪些？上面分別列舉了幾種有氧和無(wú)氧的器械，除此之外，健身房還有很多種單一功能和多功能的器械。那么這些器械的價(jià)格是多少呢？用在健身俱樂(lè)部的器械，須得是商用器械才能運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，家用或者輕商用材質(zhì)和配置無(wú)法滿足數(shù)量眾多的使用者。商用跑步機(jī)建議選擇3萬(wàn)元左右的機(jī)器，健身車和動(dòng)感單車預(yù)算放在9千元左右。綜合訓(xùn)練器根據(jù)使用人數(shù)和功能多少價(jià)格不同；啞鈴杠鈴屬于輔助訓(xùn)練工具，適合即可。