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家用啞鈴哪種比較好?啞鈴購買指南!

家用啞鈴哪種比較好?啞鈴購買指南!很多人選擇啞鈴可能很棘手主要是因為乍一看它們都非常相似。而且因為它們看起來如此相似,人們可能會想--價格差異的原因是什么?實際上,影響這一點的因素有很多,包括形狀、材料、分層厚度和耐用性。在本指南中,我將帶您一一了解最流行的類型,并深入了解它們的特點和功能,以便您在決定購買設備時做出明智的選擇。
  啞鈴主要分為固定啞鈴和可調啞鈴兩大類。這將啞鈴分為固定重量的啞鈴,通常你會買幾副啞鈴以獲得各種重量,以及可調節的啞鈴,你可以購買一套或一個系統,讓你在一對中調整重量啞鈴。這兩個類別都提供了各種不同的啞鈴類型,如下所述……
  固定重量

  六角形啞鈴是固定重量啞鈴中最常見的類型。它們通常是最便宜的固定重量選擇,讓大多數人都喜歡,特別是如果他們不知道六角啞鈴和更昂貴類型之間的區別。由于它們的六邊形形狀,當您將它們放在地板上時它們不會滾動。這也使它們非常適合需要穩定性的運動,例如啞鈴俯臥撐。

啞鈴

  六角形使它們易于存放,即使沒有架子 - 您也可以將它們相互疊放。 六角形啞鈴采用耐用的橡膠涂層,使它們使用起來安靜,保護您的地板免受損壞并防止生銹。此外,滾花手柄提供極佳的抓地力,確保啞鈴不會從您的手中滑落。六角形的一個缺點是邊緣比圓形啞鈴磨損得更快。
 優點– 不會滾動,易于疊放,最經濟實惠的固定重量選項,可用于啞鈴俯臥撐等練習,涂有耐用橡膠
  缺點——六邊形的邊緣容易磨損
  圓形啞鈴在功能上與六角啞鈴相似——橡膠涂層和滾花手柄——但有一個主要區別會影響它們的功能。Pro啞鈴的形狀是圓形的,這意味著它們可以滾動。它不一定是一個缺點,因為您可以將它們用于練習,
  專業啞鈴(如六角啞鈴)由鑄鐵制成,并涂有厚實耐用的橡膠,可防止地板損壞、生銹和噪音。
  優點– 更耐磨損,可用于滾動練習,如腹肌滾出,涂有耐用橡膠,與六角啞鈴相比更持久

  缺點– 比六角啞鈴貴,放在地板上/存放時可能會滾走

啞鈴

 TPU 啞鈴是一種具有高耐久性和柔韌性的多功能熱塑性彈性體。與橡膠不同,它沒有氣味,對劃痕、油和油脂具有很強的抵抗力,并且它的顏色不會隨著時間的推移而褪色。TPU 啞鈴覆蓋著一層厚厚的 TPU 涂層,使其非常堅固耐用。它們的功能類似于 Pro 啞鈴——它們可用于滾動練習,例如腹肌滾出;然而,它們的 TPU 涂層使它們優于任何橡膠涂層。TPU 啞鈴具有完整的商業保修,可用于家庭和商業健身房環境。與橡膠相比,生產 TPU 更昂貴,這也會影響它們的銷售價格,使它們比六角啞鈴和專業啞鈴貴一點。它們也作為一個啞鈴出售,所以如果你需要一對,記得買 2 個。
  優點– 無異味,極其耐用和堅固的 TPU 涂層,非常耐磨,可用于滾動練習,例如 abs 滾出,高抗劃傷性,卓越的顏色穩定性,耐油和油脂,商業保修
  缺點——比六角啞鈴和專業啞鈴更貴,放在地板上/存放時可能會滾走
 可調重量啞鈴
  包括把手、一組板和項圈。市場上有各種各樣的,因此您可以找到鑄鐵和橡膠涂層板。根據尺寸和材料,價格會有所不同,但它們總是比購買一套固定重量的啞鈴便宜,這使它們成為初學者的完美預算友好選擇。

  如果你是一個更有經驗的舉重運動員,這可能不是你的選擇。不幸的是,重量調節系統不是很有效,需要花費大量寶貴的鍛煉時間來更換板和調節重量。通常,我們在每次鍛煉之間沒有幾分鐘的時間來改變重量,這就是為什么如果您是更高級的健身愛好者,您可能需要考慮使用一組固定重量的啞鈴或選擇鈴。

啞鈴

 優點– 預算友好、重量可調、節省空間
 缺點– 需要花費大量時間來更換盤子和調整重量,比固定重量啞鈴更不耐磨
  家用啞鈴哪種比較好?啞鈴購買指南!正如您所看到的,每種類型的啞鈴都有其優點和缺點,因此在做出決定之前考慮您自己的需求至關重要。如果您是預算有限的初學者,一套可調節的啞鈴可能就足夠了。或者,如果您是一名高級舉重運動員,在鍛煉期間沒有時間放松,您可能需要考慮選擇固定重量的啞鈴!

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